کشش باعث می شود که بافت های ماهیچه ای در امتداد یکدیگر قرار گرفته و بالطبع فرایند بهبودی پس از یکسری تمرینات طاقت فرسا تسریع پیدا کند. اگر بافتها دچار در هم پیچیدگی شده باشند، قسمت های آسیب دیده نیاز به زمان بیشتری برای التیام یافتن پیدا می کنند. بدن سازهای حرفه ای به خوبی می دانند که بهبودی تا چه حد حائز اهمیت می باشد. زمانی که خوب شدن ماهیچه ها برای مدت زمان زیادی به طول بینجامد، کل چرخه ورزشی قطع شده و مشکل پیدا می کند و به همین دلیل رشد ماهیچه ها به تعویق می افتد.

حجم فایل :: 750.452 کیلو بایت

رمز فایل : www.irsanat.com

کلمات کلیدی : آموزش حرکات کششی ، تمرین حرکات کششی ، پاورپوینت حرکات کششی

تاریخ ارسال :  1393/4/15     

تعداد مشاهده :3744

ثبت نظرات شما کاربران محترم باعث بهبود مطالب سایت خواهد شد

---

نام و نام خانوادگی :	الزامی
تلفن/ایمیل :
نظر شما :	الزامی
کد امنیتی :	الزامی

دیگر مطالب مرتبط با موضوع : ورزش های عمومی

روش تنفسی ویم هاف چگونه است؟

کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی

چگونه مدیتیشن در یادگیری تاثیر می گذارد؟

جهت دیدن مطالب بیشتر کلیک کنید